Perder barriga com gengibre

Poucos sabem disso, mas é verdade: O Gengibre acelera o metabolismo e melhora a circulação. Produz calor no corpo, contribuindo para a perda de peso. Veja como:

- Chá 
Tome três xícaras ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite. 

- Pó 
Divida 2 g do pó em três partes. Dilua cada uma em água. Tome antes das refeições. 

- Tintura 10% 
Beba de 15 a 30 gotas três vezes ao dia, antes das principais refeições.


Duas receitas de chá emagrecedores

1. Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman) 
- 1 colher (chá) de gengibre ralado 
- 1 colher (sobremesa) de camomila 
- 200 ml de água fervida 

Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.

2. Chá tradicional (receita da nutricionista Roseli Rossi) 
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água

Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva.

Fonte receitas:  M de Mulher